泉穴

1.一百【bǎi】零二、【7招缓解【jiě】手【shǒu】脚冰凉】1.做好【hǎo】腿部和脚部保暖【nuǎn】；2.晚上睡觉前泡泡脚；3.多吃温性食物，例如牛【niú】羊肉【ròu】、鸡肉【ròu】、大【dà】蒜、辣椒、生姜、桂圆等；4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐间【jiān】隙【xì】做做手部和腰部【bù】运动；6.不要穿太【tài】紧【jǐn】的衣【yī】服；7.交替按摩位【wèi】于大【dà】腿【tuǐ】根【gēn】内侧的气冲【chōng】穴和动脉。愿你冬季健【jiàn】康！

2.一百零九、【6招缓【huǎn】解手脚冰凉】1、做好腿部和脚部【bù】保暖；2、晚上睡前泡泡【pào】脚；3、多吃温性食物，如牛羊肉、大蒜、生姜、桂【guì】圆；4、按摩脚底涌【yǒng】泉穴，早【zǎo】晚各100下【xià】；5、久坐间【jiān】隙做【zuò】做手部和【hé】腰【yāo】部运动；6、不【bú】穿太紧的【de】衣服。