肝气

1.多读书以养胆【dǎn】气，少忧虑以养心气，戒发【fā】怒以养肝气，薄滋味以养胃气，惟谨慎以【yǐ】养神气，顺时令【lìng】以养元气，须慷慨以养【yǎng】浩气，胸豁达以养正气，傲冰【bīng】雪【xuě】以养骨气，当忍让以养【yǎng】和气，应【yīng】谦恭以养【yǎng】锐【ruì】气，莫懈怠以【yǐ】养【yǎng】志气。

2.少思【sī】虑【lǜ】以养心气，寡色欲以养【yǎng】肾气，勿【wù】妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。薄滋味以养胃气【qì】，省言语【yǔ】以养【yǎng】神气【qì】，多【duō】读书以养胆气【qì】，顺时令以养元气。金缨

3.一者言语少，养内气【qì】。二【èr】者【zhě】戒色【sè】欲，养精【jīng】气。三【sān】者薄滋【zī】味，养血气。四者咽津液【yè】，养【yǎng】脏气。五者莫【mò】嗔怒【nù】，养肝气【qì】。六者美饮食，养胃气。七者少【shǎo】思虑【lǜ】，养心气。人由气生【shēng】，气由神往，养气全神，可得真道。

4.立春到，春天【tiān】始【shǐ】。护肝气，调【diào】情绪【xù】。戒暴躁，防肝火。忌【jì】忧郁【yù】，生阳气。心开阔，情开【kāi】朗。乐观谈，恬愉笑。好心态，天【tiān】天见。祝福你，常【cháng】欢笑。幸福【fú】绕，平安【ān】罩。

5.指出暴怒伤肝【gān】，肝失调达而致肝【gān】气上逆，血随气逆于上，气血【xuè】上郁【yù】以致【zhì】脏腑经络之气阻绝【jué】不【bú】通，诸窍不利而发【fā】生【shēng】突然昏厥，不省人事，或【huò】出现筋脉弛【chí】缓不收，肢体不能随意运动【dòng】等【děng】症【zhèng】。

6.不【bú】妨在烹饪蔬菜时加点醋、山楂等酸味【wèi】食物【wù】，不仅开【kāi】胃【wèi】下饭，还能调理肝【gān】气。

7.阳春三月万物苏，力【lì】戒【jiè】动【dòng】怒养心情，更戒忧郁烦恼增，心胸【xiōng】开阔才放松【sōng】，不良情【qíng】绪肝气滞，免疫【yì】下【xià】降疾病生，风【fēng】和【hé】日【rì】丽去踏青【qīng】，临溪戏水好心情。愿笑对人生！

8.另外，胆【dǎn】气不降，不能制约肝【gān】的疏泄，有【yǒu】可【kě】能导致肝的升发【fā】太过，出现头晕，头胀或突然昏倒【dǎo】，不省人事等【děng】肝气上【shàng】逆【nì】的病【bìng】证。