1.弟【dì】弟睁【zhēng】开【kāi】双眼，一边“唱歌"一边还手舞足蹈。一会【huì】儿甩甩【shuǎi】手【shǒu】，一会儿【ér】踢踢腿，又一会儿【ér】手脚并用，在床上“滚来滚去”，别【bié】提有多【duō】惬【qiè】意了。
2.甩头【tóu】甩掉烦恼【nǎo】愁，踢腿踢走恶病疾，揉【róu】肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜【liū】弯【wān】溜丢【diū】坏【huài】习惯，扭腰扭出健康舞，骑车【chē】骑【qí】出新生机，画笔画【huà】出旭日升，全民【mín】健康日，一起学奥运，愿你早行动【dòng】，健康【kāng】。
3.弟【dì】弟睁【zhēng】开双眼，一边【biān】“唱歌"一边还手舞【wǔ】足蹈。一【yī】会儿甩甩手，一会【huì】儿踢踢【tī】腿，又一会儿【ér】手脚并用，在床上“滚来【lái】滚去”，别提有多惬意了。
4.他【tā】不慌不忙的走过来，踢【tī】踢腿，甩甩臂【bì】，弯【wān】弯腰【yāo】。只见他眼睛【jīng】注【zhù】视着沙坑的位置，片刻然后摆起两臂大踏步助跑【pǎo】，越跑越【yuè】快【kuài】，当他跑到踏跳线上的时候，左【zuǒ】脚猛【měng】的用力一蹬，身子像飞燕【yàn】一样腾空而起，向前【qián】跃去。
5.到永久，开心和生活牵手【shǒu】，甩甩头把烦恼丢【diū】；到永久，幸福和人生携【xié】手，踢踢腿赶郁闷走；到永【yǒng】久，好运和【hé】爱心握【wò】手，跺【duò】跺脚让厄【è】运溜；609到永【yǒng】久日，祝【zhù】快乐幸福好运长长久【jiǔ】久。
6.弟弟【dì】睁开【kāi】双眼，一边“唱歌"一边还手舞【wǔ】足【zú】蹈。一会儿甩甩手【shǒu】，一会儿踢踢腿，又一会儿手脚并用，在床上“滚【gǔn】来滚去”，别提【tí】有【yǒu】多惬意了。
7.他不慌不【bú】忙的【de】走过【guò】来，踢踢【tī】腿【tuǐ】，甩【shuǎi】甩臂【bì】，弯弯腰。只见他眼睛注视着沙坑的位置，片刻然后【hòu】摆起两【liǎng】臂大【dà】踏步助跑，越跑越快，当他跑【pǎo】到踏跳线上的【de】时候，左脚猛的用力一蹬，身子像飞燕一样腾空而起，向前跃去。
8.压腿、踢腿、站桩、弓步、弹腿、吐纳,迈克做得一丝不苟。
9., 弟弟睁开双眼【yǎn】，一边“唱歌"一边还手舞足【zú】蹈。一会儿甩甩手【shǒu】，一会【huì】儿踢【tī】踢腿，又一会儿【ér】手脚并用，在床上“滚来【lái】滚【gǔn】去”，别提有多【duō】惬意了。
10.弟【dì】弟睁开双眼，一边“唱歌"一边【biān】还手【shǒu】舞【wǔ】足蹈。一会儿甩甩手，一【yī】会儿【ér】踢踢【tī】腿，又一会儿手【shǒu】脚并用，在床上“滚来滚【gǔn】去”，别提有多惬意【yì】了。