1.惊蛰【zhé】到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改【gǎi】脾气【qì】，动动肩膀，补【bǔ】补营【yíng】养，扭扭花腰，养【yǎng】养眼睛，转转手【shǒu】掌，总之【zhī】，惊蛰之时，让办公室的【de】你有点【diǎn】活力。
2.少油少【shǎo】盐免味精，饮食健康不能停；散【sàn】散步【bù】来做做操【cāo】，爬爬山【shān】来养养脑，出身汗后病【bìng】菌跑【pǎo】；无忧愁，无烦恼，金秋愿你【nǐ】乐逍遥【yáo】！祝【zhù】笑口常开【kāi】！
3.郎【láng】里格儿郎，郎里格儿郎，节后上班【bān】开始了，喝喝【hē】清茶养养神【shén】，斗【dòu】志昂【áng】扬拼职场，努力工作把【bǎ】钱赚，劳逸结合事【shì】事【shì】顺，心情美美人【rén】气旺，精神百倍你最棒！长假后归岗【gǎng】来鼓励【lì】：祝你节后健健康。
4.人这【zhè】一辈子，怎么都【dōu】是过，与其皱眉头【tóu】，不如偷着【zhe】乐【lè】。冬天别嫌冷，夏天别嫌热，有钱别装穷，没【méi】钱别摆【bǎi】阔，闲暇【xiá】养养身【shēn】，每日找找乐，苦辣【là】酸甜都尝过，才算【suàn】没【méi】白活！
5.风萧萧，层层寒，谦谦【qiān】问候情意【yì】暖；天苍苍，雨潺潺【chán】，拂去愁云展笑颜；歇歇【xiē】脚，养养闲【xián】，从容不【bú】迫身【shēn】心安【ān】；立冬天，多御【yù】寒，愿你【nǐ】幸福【fú】每一天。立冬快乐！