1.多读书以养胆气，少忧虑【lǜ】以养心气，戒【jiè】发怒以【yǐ】养肝气，薄滋味以养胃气，惟【wéi】谨慎以养神气，顺时令以养【yǎng】元气，须【xū】慷慨以养浩气【qì】，胸豁达以【yǐ】养正【zhèng】气【qì】，傲【ào】冰雪以【yǐ】养骨【gǔ】气，当忍让以养和气，应谦恭以养【yǎng】锐气，莫懈怠以养【yǎng】志气。