维生素

1., 梨是冬季水果中的首选，它【tā】含苹果【guǒ】酸【suān】、柠檬酸、葡萄糖、果【guǒ】糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有【yǒu】润喉生【shēng】津、润【rùn】肺止【zhǐ】咳、滋养肠【cháng】胃等功【gōng】能，。

2.脸上皮肤枯燥脱【tuō】皮吃什么药？维生素【sù】，你要多吃21金维他【tā】，含多种【zhǒng】维【wéi】生素，微【wēi】量元素【sù】。

3.男人对女人【rén】说的赞美话，是医【yī】治她【tā】伤痛的万灵药，就像是一【yī】种止血的维【wéi】生【shēng】素。男人在女人耳边倾【qīng】诉的赞词，其【qí】作【zuò】用像解毒剂【jì】，犹【yóu】如威士忌之【zhī】对于头脑，麻【má】醉剂之对于全身。

4.吃西瓜好处多多.西瓜中含【hán】丰富的维生素c,多吃西瓜能补充营养【yǎng】,吃西瓜【guā】可以润喉,清【qīng】火,解【jiě】渴【kě】,利尿【niào】,排除体内毒素,据【jù】说,发【fā】烧的人如果多吃西瓜,还可以降温【wēn】。

5.健康饮食【shí】习惯：多食【shí】清淡【dàn】，少食肥腻；多吃富含维生素的食物；饮食宜软【ruǎn】、温、暖【nuǎn】；少吃坚【jiān】硬【yìng】、粗糙的【de】食物。合理【lǐ】饮食【shí】，疾病少一【yī】点，健康多一【yī】点。

6.立冬到，吃【chī】饺【jiǎo】子，暖【nuǎn】暖呼呼【hū】一整年【nián】！滋【zī】补吃【chī】肉馅：如牛肉、鸡肉、羊【yáng】肉【ròu】、虾等，温热【rè】益补，御【yù】寒效果好。怕【pà】冷吃菜馅：如大白【bái】菜、萝卜、韭菜、油【yóu】菜、豆芽等，补充维生素，促进消化不上火【huǒ】。愿你冬日温暖又健康。

7.我的祝福【fú】就好像【xiàng】是【shì】维生素【sù】c，天【tiān】天【tiān】陪着你，为你增强免疫【yì】力；我的祝【zhù】福就好【hǎo】像是巧克力，天天【tiān】陪着你，给你无【wú】数的甜蜜。日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，联系断断续续【xù】，惦记时时刻刻，我的祝【zhù】福【fú】长长久久！

8.立冬到，吃饺【jiǎo】子，暖暖呼呼一整年【nián】！滋【zī】补吃肉馅：如牛肉、鸡肉【ròu】、羊肉、虾【xiā】等，温热益补，御寒效果好。怕冷吃菜馅【xiàn】：如大白菜、萝卜、韭菜、油菜、豆芽【yá】等【děng】，补【bǔ】充维生素，促进【jìn】消【xiāo】化不上火。愿你【nǐ】冬日温暖又健康。

9.番茄，他【tā】的外表是红彤【tóng】彤【tóng】的，像一个个小灯笼【lóng】，可爱极了。它含【hán】有大量的维生素【sù】和蛋白【bái】质。它的【de】果肉不管是生着【zhe】吃、还是【shì】煮【zhǔ】着吃【chī】，味道都一样香甜可【kě】口。

10.苹【píng】果【guǒ】含有丰富【fù】的维【wéi】生素【sù】和【hé】矿物质，另外，苹果还含有【yǒu】糖、蛋白质、脂肪、钾、钙、磷、锌、果胶、维生素【sù】B维生素B2等。苹果有“智慧果”、“记忆果【guǒ】”的【de】美【měi】称【chēng】。多【duō】吃苹果能提高智能，增进记忆力。