下肢

1.20多年前,当因【yīn】小【xiǎo】儿麻痹【bì】症导致下肢重【chóng】度残疾的吴纯清拿起【qǐ】刻刀学习雕【diāo】刻技【jì】艺的时候,他的意志很坚定:只有【yǒu】学【xué】得一技之【zhī】长,才能立于生活的【de】不【bú】败之【zhī】地。

2.刮痧时,先【xiān】刮背部【bù】肾俞至膀胱俞【yú】,再【zài】刮腹【fù】部气海至【zhì】中极,然后刮【guā】下肢内侧阴【yīn】陵泉,然骨,最后刮下肢【zhī】外侧委阳,足三里,刮至出现痧【shā】痕为止。

3.到大【dà】队无人，当【dāng】姬【jī】友返回大队门【mén】口【kǒu】时，被姬【jī】贤摔【shuāi】倒在地，手按脖子，膝抵头部；姬义用斧头照姬友肋部连【lián】砸数下；胡【hú】用石【shí】块打下肢【zhī】，直到姬友不省人事【shì】，姬贤便哈哈大笑，并唱“朝【cháo】阳沟好地方【fāng】名不虚传”。

4.严重的下肢或【huò】手水肿，提示先兆子痫。深部腱【jiàn】反【fǎn】射亢【kàng】进【jìn】和阵挛【luán】是即将抽搐的信【xìn】号。

5.久坐不动【dòng】，会导【dǎo】致气血不畅，使肌肉松【sōng】弛，弹性降低，下肢【zhī】酸胀，倦怠乏力【lì】，重【chóng】则还【hái】会影响【xiǎng】到血液循环。适当【dāng】抖【dǒu】抖腿可以促进静脉血液流动【dòng】，让血液回【huí】流加快，酸胀感和疲劳感也就得以【yǐ】缓【huǎn】解。另外还有瘦【shòu】身的作用。

6.到大【dà】队无人，当姬友返回大队【duì】门口时，被【bèi】姬贤摔倒在地【dì】，手按脖子，膝抵头部；姬义【yì】用斧头【tóu】照姬友【yǒu】肋部连【lián】砸【zá】数下；胡用石【shí】块打下肢【zhī】，直到【dào】姬友不省人事【shì】，姬贤便哈哈大笑，并唱“朝阳沟好【hǎo】地【dì】方名不虚传”。

7.锻炼方法最好是伸【shēn】直【zhí】膝关节、绷劲【jìn】,在【zài】脚踝部【bù】挂一个约一公【gōng】斤的沙袋,再作伸直【zhí】抬高下肢的动作【zuò】,每【měi】天1到2次,每次【cì】20到30下,要持之以【yǐ】恒。